Wbrew pozorom infekcje grzybiczne są bardzo powszechne. Często rozwijają się w miejscach takich jak paznokcie u rąk, płuca, zatoki czy strefy intymne. W celu wyeliminowania patogennych grzybów z organizmu warto zainteresować się suplementami diety. Grzyby chorobotwórcze wywołują wiele chorób, które ciężko powiązać właśnie z tymi organizmami. U podstaw rozwiązywania problemów grzybiczych leży odpowiednia dieta.
Choroby grzybicze
Do najczęściej występujących dolegliwości i chorób wywołanych szkodliwym działaniem patogennych grzybów należą:
- grzybica paznokci, stóp lub skóry gładkiej;
- drożdżyca błon śluzowych;
- kandydoza kącików ust (popularne zajady) lub paznokci;
- wyparzenia drożdżakowe;
- łupież pstry;
- łojotokowe zapalenie skóry.
Dieta przeciwgrzybiczna
Istotne jest unikanie lub znaczne ograniczanie spożycia alkoholu, słodyczy, białego pieczywa i makaronów, a także napojów gazowanych. Właśnie taka dieta przyspiesza wzrost i namnażanie się grzybów w organizmie człowieka. Jednocześnie takim czynnikiem ryzyka jest dieta uboga w witaminy z grupy B oraz błonnik. Należy zatem pilnować, aby każdego dnia dostarczać odpowiedniej ilości tych cennych składników odżywczych. Celem diety jest utrzymywanie prawidłowej homeostazy organizmu, przede wszystkim skupiając się na gospodarce kwasowo-zasadowej. Można ją uzupełniać naparami ziołowymi i suplementami działającymi przeciwgrzybiczo.
Grzyby zasiedlające układ pokarmowy człowieka wytwarzają w jelitach środowisko kwaśne, niekorzystne dla zdrowia. Dieta przeciwgrzybicza wymaga zatem wprowadzenia do codziennej diety produktów zasadotwórczych i obojętnych. Ważne jest również wypijanie dużej ilości dobrej jakościowo wody.
Na koniec warto wspomnieć, że do rozwoju chorób grzybiczych przyczyniają się także inne czynniki, niekoniecznie związane z dietą. Są to: stres, życie w pośpiechu czy przewlekłe stosowanie niektórych leków.