 |
 Walory i wartości odżywcze Oleju z Czarnego Kminku |
wg Spirulina.pl |
 Poniżej znajduje się bardzo skrócona lista zawartości oleju z czarnego kminku. Dodatkowo opisujemy, działanie posczególnych składników.
NNKT - Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe należą do substancji, których nasz organizm sam nie może wytworzyć i muszą być dostarczane z pożywieniem. Głównymi przedstawicielami tej grupy są kwasy Omega-3 i Omega-6. Kwasy te służą organizmowi do produkcji np.: prostagladyn, substancji które:
- regulują ciśnienie krwi
- wpływają pozytywnie przeciw stężenie cholesterolu i zmianom miażdzycowym
- wpływają pozytywnie przy reakcjach zapalnych, atopii i alergii
Ponadto, kwasy Omega-3 (należące do NNKT) wchodzą w skład błon komórkowych, szczególnie komórek układu nerwowego. Najbardziej popularnym źródłem Omega-3 są ryby. Dlatego dietetycy zalecają, aby w naszej diecie znalazł się przynajmniej jeden posiłek rybi w tygodniu
Witamina A - witamina rozpuszczalna w tłuszczach. Jest niezbędna do właściwego funkcjonowania układu odpornościowego i procesu prawidłowego widzenia. Pomaga w leczeniu chorób płucnych i skórnych. Dużo prowitaminy A znajduje się w mleku, maśle, serze i jajach. Innym bogatym źródłem witaminy A jest wątróbka.
Witamina C - inaczej kwas askorbinowy. Jedna z najbardziej popularnych witamin. Wzmacnia odporność organizmu, uczestniczy w biosyntezie kolagenu przyspieszając proces gojenia się ran. Jej źródłem są warzywa i owoce, szczególnie zielonoliściaste.
Witaminy grupy B - jest to grupa witamin rozpuszczalnych w wodzie, ważne dla metabolizmu organizmu. Są ważne m.in, dla przemian węglowodanów, regulacji stężenia cholesterolu i wpływają pozytywnie na pracę układu nerwowego. |
| Artykuł opublikowany piątek, 17 październik 2008. |
| Produkty powiązane z tym artykułem: |
|
| Aktualne recenzje: 0 |
 |
 |
|
|
|
|
