Stres

Stres to reakcja organizmu na wszelkie zmiany, które wymagają odpowiedzi lub dostosowania. Podczas tej reakcji mechanizmy obronne organizmu, wrzucają na "wyższy bieg" w automatycznym procesie, znany jest jako reakcja "walcz lub uciekaj". Jest to odpowiedź na sytuację stresową, która ma uchronić organizm przed szkodami. Gdy pracuje normalnie, pomaga w zachowaniu energii, skupienia, czujności i jest pomocny w walce z wieloma wyzwaniami. W sytuacjach awaryjnych stres może uratować życie, dzięki dodatkowej dawce siły. jednak po za pewnym punktem stres przestaje być pomocny i zaczyna powodować poważne konsekwencje i szkody dla zdrowia, nastroju, produktywności oraz jakości życia. Nadmiar stresu może powodować problemy, takie jak:

  • Depresja i niepokój
  • ból różnego pochodzenia
  • problemy ze snem
  • choroby autoimmunologiczne
  • problemy skórne
  • choroby serca
  • problemy z wagą
  • problemy reprodukcyjne
  • problemy z myśleniem i pamięcią
Dlatego ważne jest, aby odpowiednio radzić sobie ze stresem. Produkty w tej kategorii mogą w tym pomóc.