Cera i skóra
Skóra to niezwykle ważna tkanka w organizmie człowieka. Pełni nie tylko funkcje estetyczne, ale również chroni ustrój przez przenikaniem do niego szkodliwych substancji czy mikroorganizmów. Dzięki obecności licznych gruczołów łojowych i potowych oraz mieszków włosowych warunkuje prawidłową termoregulację organizmu. Wykazano, że wiele schorzeń ogólnoustrojowych manifestuje się zmianami patologicznymi w obrębie skóry. Mianem cery określa się skórę w obrębie twarzy.
FILTRUJ PO
SORTUJ PO

Budowa skóry

Skóra, zarówno w obrębie twarzy, jak i na całym ciele, zbudowana jest z naskórka, skóry właściwej oraz tkanki podskórnej. Naskórek składa się dodatkowo z kilku warstw, które odpowiadają między innymi za barwę skóry czy proces keratynizacji. Z kolei skóra właściwa zbudowana jest głównie z kolagenu i elastyny, które nadają jej elastyczności i wytrzymałości. W budowie skóry należy wyróżnić również kwas hialuronowy. Powierzchnię skóry pokrywa warstwa ochronna zwana płaszczem wodno-lipidowym. Pełni on ważną funkcję w ochronie skóry przed działaniem czynników zewnętrznych. Ponadto tworzy kwaśne środowisko na jej powierzchni, które nie sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów, zabezpieczając skórę przed zakażeniami.

Jak dbać o skórę i cerę?

Jednym z najpowszechniejszych sposobów dbania o skórę całego ciała i twarzy jest stosowanie kosmetyków, które powinny być dopasowane pod rodzaj skóry. Wyróżnia się kilka rodzajów cery:
  • normalną – najbardziej pożądaną, ponieważ cechuje się odpowiednim nawilżeniem i natłuszczeniem;
  • suchą – w przypadku braku odpowiedniego nawilżenia. Cechą typową jest między innymi łuszczenie się naskórka;
  • tłustą – pokrytą nadmierną ilością łoju produkowanego przez gruczoły łojowe skóry;
  • mieszaną – cechującą się występowaniem zarówno obszarów tłustych, jak i przesuszonych.
Dodatkowo wyróżnia się podtypy, takie jak cera trądzikowa czy atopowa. Ważne jest, aby stosowane regularnie kosmetyki były przeznaczone do pielęgnacji określonego rodzaju cery. Z odpowiednią wiedzą warto spróbować przygotować domowe kosmetyki na bazie naturalnie występujących środków. Dla skóry i cery niezwykle ważny jest odpowiedni sposób odżywiania się. Przyjęto mawiać, że stan zdrowia widać po stanie skóry człowieka. Aby wspierać wygląd i funkcje skóry warto regularnie spożywać dużą ilość warzyw i owoców, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz wypijać przynajmniej 1,5 l wody dziennie. Zaleca się również suplementację cynku lub innych substancji, które występują naturalnie w skórze (kolagen, koenzym q10 itd.).