Cholesterol

Cholesterol jest substancją tłuszczową, którą nasz organizm naturalnie produkuje w wątrobie. Pełni ważną funkcję, jest składnikiem błon komórkowych i mitochondriów ludzkich komórek, warunkuje komunikację międzykomórkową, nadaje komórką odpowiednią sztywność, jest składnikiem komórek nerwowych, jest substratem do syntezy witaminy D, a także jest prekursorem hormonów. Niestety zbyt duża jego ilość może prowadzić do wielu chorób, w tym miażdżycy, choroby wieńcowej czy udaru mózgu (wylewu). Do najczęstszych powodów zbyt wysokiego poziomu cholesterolu możemy zaliczyć:

  • spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczów
  • palenie tytoniu
  • brak aktywności fizycznej
  • otyłość
  • choroby dziedziczne
Najważniejsze w walce ze zbyt wysokim cholesterolem jest zmiana sposobu życia oraz diety. Produkty w tej kategorii wspomogą organizm człowieka w tej bitwie.
Więcej informacji o tym problemie można przeczytać w artykule: Sposoby na podwyższony cholesterol