Organizm człowieka

Organizm człowieka to skomplikowany układ tkanek, narządów i struktur, przy czym funkcjonowanie jednych ściśle zależy od prawidłowej czynności pozostałych. Każdy układ ludzkiego ustroju wiąże się z innymi, przez co człowiek funkcjonuje jako jedna całość. Przykładowo, czynność układu odpornościowego w dużej mierze zależy od układu pokarmowego, zaś układ nerwowy sprawuje pieczę nad wszystkimi innymi – krwionośnym, pokarmowym, hormonalnym, moczowo-płciowym itd.

Cera i skóra Jelita Oczy Przewód pokarmowy Pamięć Paznokcie Pęcherz Prostata Serce Trzustka Stawy Układ odpornościowy Układ kostny Układ immunologiczny Układ krwionośny Układ nerwowy Wątroba Włosy Żołądek
FILTRUJ PO
SORTUJ PO
SORTUJ PO

Jak wspierać organizm od środka?

Praca wszystkich struktur i układów zależy przede wszystkim do stylu życia i od tego, co jemy. Aby organizm mógł dalej działać sprawnie i prawidłowo warto nie tylko zdrowo jeść, ale także:

  • unikać zanieczyszczeń powietrza, kontaktu z toksynami, promieniowania ultrafioletowego i jonizującego;
  • zrezygnować z palenia papierosów i unikać narażenia na dym tytoniowy;
  • ograniczyć spożywanie alkoholu;
  • unikać stresu, a gdy nie jest to możliwe – nauczyć się radzić sobie ze stresowymi sytuacjami;
  • być aktywnym fizycznie – najlepiej każdego dnia wybrać się na spacer lub przejażdżkę rowerem i dodatkowo 3 razy w tygodniu poświęcić 1-2 godziny na intensywniejszą aktywność;
  • wysypiać się;
  • pić przynajmniej 1,5 l wody mineralnej dziennie;
  • jeśli to możliwe, ograniczyć przyjmowanie leków. Przykładowo, warto zrezygnować ze środków przeciwbólowych na rzecz naparów ziołowych czy zabiegów fizykalnych;
  • znaleźć czas na drobne przyjemności.
Zdrowy tryb życia z pewnością wpłynie korzystnie na zdrowie fizyczne i psychiczne. Należy pamiętać, że organizm jest skomplikowanym układem, a zaburzenie jednego z nich będzie rzutować na pozostałe.

Powiązanie wszystkich układów

Jak wspomniano, niezwykle istotna jest także dieta. Zdrowie całego organizmu pochodzi od jelit, ponieważ to właśnie mikroflora jelitowa warunkuje m.in. przenikanie toksyn i drobnoustrojów patogennych do wnętrza organizmu oraz zwiększa biodostępność cennych składników odżywczych. Jej prawidłowe działanie sprawia, że układ odpornościowy prawidłowo reaguje na patogeny. Z kolei sprawny układ odpornościowy stanowi prewencję obrzęków limfatycznych, jest więc powiązany z układem limfoidalnym. Układ limfoidalny to sieć naczyń limfatycznych, których czynność łączy się z naczyniami krwionośnymi. Natomiast układ krwionośny wpływa na dotlenienie i odżywienie wszystkich pozostałych tkanek i narządów. Dzięki niemu każda komórka w ciele może funkcjonować i pełnić swoją rolę.

Jak zatem widać, cały organizm to w rzeczywistości jedna struktura, aczkolwiek niezwykle rozbudowana i skomplikowana. Wszelkie restrykcje w obrębie danego układu należy jak najszybciej leczyć, ponieważ mogą one doprowadzić do zaburzeń pozostałych.